Quem trabalha sabe bem como é difícil manter uma dieta saudável e praticar esportes todos os dias. Nossos empregos costumam consumir uma boa parte de todos os nossos dias, e muitas vezes ficamos horas e mais horas em frente ao computador tornando-nos sedentários, com isso ganhamos aqueles indesejáveis quilinhos a mais!
Mas o mais importante é observar que você só começou a engordar após começar a trabalhar, não é?
Deve ser porque quando você era um(a) garotinho(a) sem as obrigações de trabalhar, estudando meio período apenas, você tinha tempo de sobra pra caminhar, andar de bicicleta, praticar algum esporte favorito, natação etc...
Pois é, as obrigações vêm e você precisa realmente assumir um papel de trabalhador e ás vezes você não encontra tempo para tudo aquilo que você fazia quando adolescente!
E eu posso afirmar isto para vocês, pois todas essas coisas descritas aconteceram comigo e levei anos para perceber o quanto deixar as coisas para depois prejudicou o meu bem estar físico.
Eu nunca fui a uma nutricionista, pois toda vez que eu olho as dietas de quem já foi, eu perco as esperanças quando vejo tanta coisa que eu nem sabia que existia na dieta prescrita. Nunca fui fã de tomar um iogurte com duas castanhas pela manhã e gengibre com jenipapo no almoço, então descartei a possibilidade de ir a uma nutricionista, pois isso não faz parte da minha vida e eu procuro adequar as coisas do meu cotidiano ás coisas que eu quero fazer, no caso, uma dieta!
Com 93 Kg no dia 9 de Janeiro de 2014, eu resolvi iniciar minha dieta independente, utilizando uma ferramenta muito útil para qualquer coisa: o Celular!
Para comemorar a perda de 12 kg que perdi durante todo este tempo, resolvi compartilhar a dica para que você saiba que você só não perde peso porque realmente não quer, senão já teria perdido!
